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1、养乐多是市面上卖的一种酸奶饮料，里面含有大量的乳酸菌。

2、经常饮用养乐多能有效促进肠道消化液的分泌，增加肠道蠕动，改善便秘。

3、还能调节体内肠道菌群平衡，降低肠炎的几率。

4、而且养乐多中的酸性物质可以降低肠道中胆固醇的含量，有一定的减肥作用。

5、但需要注意的是，喝多了可能会引起胃酸过多，从而刺激胃肠道。

本文到此结束，希望对你有所帮助。